Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że praca biurowa jest bardzo łatwa i komfortowa. Jednak tak naprawdę i ona będzie się wiązać z pewnymi obciążeniami, prowadzić może do pojawienia się chorób zawodowych. Szczególnie narażone są już nie tylko oczy, ale także nadgarstki, które można szybko nadwyrężyć przy wytężonej pracy z komputerem. Stałe obciążenie dotyczy także kręgosłupa oraz nóg.
Dolegliwości pracowników biurowych
W pracy biurowej wydaje się, że najszybciej uszkodzeniu ulegają oczy. Rzeczywiście jest tak, że patrzenie na ekran monitora przez wiele godzin nie będzie działać pozytywnie. Jednak poważnie obciążony będzie także kręgosłup. Jeśli nie będzie się dbało o dobrą pozycję a fotel będzie źle regulowany to szybko okaże się, że pojawią się bóle pleców, zaczną się skurcze i pogłębione wady postawy. Nie powinno się jednak czekać na takie problemy, ale zacząć działać profilaktycznie i inwestować nie tylko w swoje zdrowie, ale także podniesienie skutecznie komfortu pracy.
O kręgosłup będzie można zadbać jeśli kupi się dobrze wyprofilowany fotel. Jednak nie do przecenienia będą także nowoczesne podnóżki ergonomiczne. Okazuje się, że odpowiednia pozycja nóg ma tutaj bardzo duże znaczenie, szczególnie jeśli praca za biurkiem będzie zajmować osiem godzin każdego dnia. Niezdrowo będzie bowiem zakładać nogę na nogę, ale także trzymać je pod kątem prostym na podłodze. Podnóżki ergonomiczne będzie można ustawić pod odpowiednim kątem, oderwać je od ziemi a także szybko zauważy się istotną z tym różnicę. Co dokładnie mogą nam zagwarantować podnóżki ergonomiczne.
Dlaczego więc podnóżki są aż tak dobre?
Osoby, które przygotowywały podnóżki ergonomiczne podają kilka zalet takiego rozwiązania. Przede wszystkim mają one gwarantować odpowiednie, optymalne ułożenie stóp dzięki czemu zachowane ma być idealne krążenie krwi. Jest to duża zaleta i docenią to przede wszystkim osoby starsze, które już wiedzą jak dużym problemem mogą być żylaki i jaki ból mogą powodować.
Podnóżki ergonomiczne mają także bardzo dobry wpływ na kręgosłup. Okazuje się, że dobrze profilowane podnóżki pozwalają ustawiać stopy tak, by kręgosłup w trakcie siedzenia był mniej obciążony. Można pracować z podnóżkami kilka godzin i już będzie można zobaczyć bardzo dużą różnicę jeśli chodzi o komfort pracy jaki będzie się odczuwać.
W co jeszcze warto zainwestować?
Nawet te najprostsze podnóżki ergonomiczne pozwalają lepiej zadbać o zdrowie i dzięki nim można minimalizować skutki wielu godzin pracy w warunkach, które nie do końca będą komfortowe. Jeśli będzie się w nie inwestować to na pewno warto postawić na sprzęt wyższej klasy. Najlepsze podnóżki będą solidne, dobrze zaprojektowane, mają odpowiednią wielkość, oparcie, na którym bez trudu zmieszczą się stopy. ważna będzie także nie tylko wzmocniona konstrukcja takiego podnóżka i jego stabilność. Dobrze będzie, gdy uzyska on opcję regulacji. Dobry podnóżek będzie wykonany z wytrzymałego materiału, na którym nie będzie obaw o to, że stopy będą się ślizgać.
Sam podnóżek będzie gwarantował podniesienie komfortu pracy, ale dobrze wiedzieć, że są także inne sprzęty, które także będą chronić kręgosłup oraz zdrowie. Do tych najbardziej popularnych zaliczyć trzeba podpórki na plecy, które będą chronić lędźwiowy odcinek kręgosłupa przed nadmiernym obciążeniem, które również może być poważnym problemem.
